Koruptorindonesia.co.id Situs teknologi online terlengkap yang membahas berbagai jenis gadget teknologi seperti Smartphone, PC dan teknologi terbaru lainnya.

Koruptorindonesia.co.id Situs teknologi online terlengkap yang membahas berbagai jenis gadget teknologi seperti Smartphone, PC dan teknologi terbaru lainnya.

Umum

Makanan yang dianjurkan untuk diet golongan darah B

Makanan yang dianjurkan untuk diet golongan darah B

Makanan yang dianjurkan untuk diet golongan darah B

Makanan yang dianjurkan untuk diet golongan darah B
daging
Tidak ibarat seseorang yang mempunyai golongan darah A , untuk yang mempunyai golongan darah B masih dibenarkan untuk mengambil daging , namun kuantitinya tetap harus dihadkan. Daging yang dianjurkan untuk dimakan pada dikala menjalankan diet golongan darah B yaitu daging ayam , kambing , domba dan kelinci.

bumbu Masak
Bumbu masak yang baik untukdiet golongan darah B yaitu , minyak zaitun , rempah kari dan serbuk cili. Sedangkan untuk materi herba yang sebaiknya dimakan contohnya yaitu pudina , teh hijau , halia , dan ginseng.

Buah dan Sayuran
Untuk yang mempunyai golongan darah B sayuran yang baik untuk dimakan yaitu tunas , bit , kembang kol , kubis , brokoli dan lobak merah. Sedangkan untuk buah-buahan , contohnya yaitu sepertisepertiplum , nanas , papaya , pisang dan anggur.

Kacang-Kacangan
Pelbagai macang jenis kacang-kacangan , ibarat kacang tanah , kacang hijau , badam , kacang soya , dan lain-lain , sangat indah untuk dimakan pada dikala anda menjalankan diet golongan darah B. Selain itu , pengambilan oat , walnut hitam , dan bubur gandum juga sangat indah untuk kesihatan.

makanan berprotein
Mengambil pelbagai makanan yang banyak mengandung protein , ibarat tahu , tempe dan telur sangat baik untukanda yang mempunyai golongan darah B.

Pengambilan Makanan Laut
Untuk anda sedang menjalankan jadwal diet golongan darah B , anda digalakkan untuk mengambil makanan laut. Selain itu , anda juga dibenarkan untuk mengambil ikan salem , sardin , dan juga telur ikan

Makanan yang dilarang untuk diet golongan darah B

Beberapa jenis makanan yang harus dielakkan ketika menjalankan diet golongan darah B yaitu

  • Minuman beralkohol , air soda dan ais krim
  • Daging itik , belibis , ayam , babi dan kuda
  • Lobster , belut , sotong dan ketam
  • Telur burung puyuh , telur belibis dan telur itik
  • Buah delima , jagung , waluh , gandum dan tomato
  • Santan

 

Itulah beberapa maklumat kesihatan ihwal makanan yang tidak boleh di konsumsi dan yang dianjurkan untuk dimakan ketika menjalankan diet golongan darah B. Untuk makanan yang tidak boleh dimakan diatas , sebaiknya apabila anda benar-benar mengelakkan makanan tersebut , biar diet anda boleh berjaya. Agar keperluan tubuh akan protein boleh tetap dipenuhi , anda boleh menggantikannya dengan jenis makanan yang memang sesuai untuk golongan darah B.

Akan tetapi , selain melaksanakan jadwal diet , untuk dapat menurunkan berat tubuh , anda juga perlu mengimbanginya dengan Olagraga. Sukan yang anda lakukan sebaiknya juga merupakan sukan yang sesaui dengan golobga darah B , contohnya yaitu ibarat olah raga renang , menari , balet , ataupun berjalan kaki. Aktiftas fizikal sederhana ibarat tersebut memang sangat sesuai untuk anda yang sedang menjlankan jadwal diet golongan darah B.
Baca juga:
Categories:
Umum
You Might Also Like